Aquabike :
Une activité ludique et unique en son genre, l’aquabike associe les bénéfices de l’aqua gym et du vélo.
Cette activité peut se pratiquer à différentes intensités (douce, modérée, intensive).
C’est un travail essentiellement du bas du corps mais également les bras et les abdominaux.
Pour chaque séance d’une heure, le cours est divisé en 2 parties :
- 25 minutes aquagym
- 25 minutes aquabike