Groupe Maîtres
Conditions d’entraînement :
- 4 séances de 1h15 à 1h30 par semaine
- 1 séance de préparation physique par semaine
- Nombre d’entraîneurs : 2
- Nombre de lignes d’eau : 4
- Séances en bassin de 50m : 2
- Séances en petit bassin : 2
Pré-requis
Engagement
- Avoir envie de faire de la compétition
- Savoir nager à minima le crawl, le dos et la brasse
- Participation à 2 séances minimum par semaine
- Participer à une soirée des maîtres et interclubs (toutes catégories et maîtres)
Objectifs
Techniques
- Travail technique dans les 4 nages et en spécifique
- Remise à niveau sur tous les fondamentaux de la compétition (plongeon, coulées, virages, reprise de nage…)
- Mise en place d’un travail de préparation physique
- Améliorer l’échange entraîneur / entrainé afin d’augmenter la progression technique et les sensation en compétition.
Sportifs
- Participer au challenge départemental des maîtres pour conserver le leadership du club
- Participer aux Interclubs toutes catégories et aux Interclubs Maîtres
- Participer aux compétitions : CIF, championnats de France des relais…
- Participer aux championnats nationaux et internationaux