Ecole de Natation (ENF) : les groupes

Groupes Ecole de Natation

À partir de 5 ans, intégrer un club est la meilleure alternative possible pour apprendre à nager. Cet apprentissage passe par plusieurs étapes. La première étant l’appréhension du milieu aquatique et l’autonomisation des mouvements. Sans cette étape primordiale, l’enfant ne pourra entrer dans la phase d’apprentissage d’une technique de nage.

Catégories concernées

Pour intégrer ce groupe, l’enfant doit faire preuve d’autonomie dans les vestiaires…

EN0

GS maternelle/ CP/ CE1

EN1

CP/ CE1/CE2

EN2

CE1/ CE2/ CM1

Pré-requis et Objectifs

EN0 : AISANCE ET AUTONOMIE AQUATIQUE

Pré-requis : L’enfant doit être autonome sur 5 à 10m, avoir un équilibre ventral et/ou dorsal et être capable d’être en immersion en petite et moyenne profondeur sans difficulté.

Objectifs :

  • Optimisation de l’autonomie de la nage (50m)
  • Augmentation de la capacité respiratoire
  • Acquisition de nouveaux modes de déplacement : nage du chien respiration costale, bras de brasse et battements de jambes, dos rattrapé aux cuisses.
  • Amélioration des différents équilibres
  • Diversification des modes d’entrées dans l’eau

Nombre de séance/semaine : 

1 séance de 45 minutes

EN1 : INITIATION SAVOIR NAGER EN SECURITE

Pré-requis : L’enfant doit être autonome sur 5 à 10m, avoir un équilibre ventral et/ou dorsal et être capable d’être en immersion en petite et moyenne profondeur sans difficulté.

Objectifs :

  • Optimisation de l’autonomie de la nage (50m)
  • Augmentation de la capacité respiratoire
  • Nouveaux modes de déplacement : nage du chien respiration costale, bras de brasse et battements de jambes, dos rattrapé aux cuisses.
  • Amélioration des différents équilibres
  • Diversification des modes d’entrées dans l’eau

Nombre de séances/semaine : 

2 séance de 45 minutes

EN2 : APPRENTISSAGE TECHNIQUE & DECOUVERTE DES DISCIPLINES

Pré-requis : L’enfant doit avoir son Sauv’nage ou à minima être autonome sur 25m en ventral et 25m en dorsal

Objectifs :

  • Ouvrir son esprit à d’autres méthodes d’apprentissage
  • Amélioration technique et mise en place de la synchronisation de la nage en dos, brasse et crawl
  • Découverte d’une nouvelle discipline
  • Acquisition de nouveaux modes de propulsion (godilles et rétropédalage)
  • Perfectionnement du plongeon

Nombre de séances/semaine : 

2 séance de 45 minutes + 1 séance de spé de 45 minutes