Groupe
Groupe Juniors/Séniors
Conditions d’entraînement :
- 4 séances de 1h30 par semaine
- 1 séance de préparation physique par semaine
- Nombre d’entraîneurs : 1
- Nombre de lignes d’eau : 1 à 2
- Séances en bassin de 50m : 2
- Séances en petit bassin : 2
Catégories & Engagements
Pour intégrer ce groupe, il faut avoir envie de faire de la compétition, savoir nager les 4 nages et faire preuve d’organisation pour allier les obligations scolaires et le sportif.
Âge
14 ans et +
Engagement minimum
- Participation à 3 séances minimum par semaine (en moyenne)
- Participer aux stages pendants les vacances scolaire
- participer à toutes les compétitions départementales
Techniques
- Permettre aux plus jeunes de s’entraîner à un niveau d’exigence élevé afin d’améliorer sa concentration, sa technique de nage et sa détermination.
- Travailler avec des objectifs de performances individualisés dès le plus jeunes âge
- Avoir l’expertise et le retour technique de plusieurs entraîneurs tout au long de la saison
- Améliorer l’échange entraîneur / entrainé afin de favoriser une progression technique
- Apporter de la précision technique afin d’améliorer la capacité de vitesse et d’endurance du nageur
- Développer les qualités physiques dans l’eau mais également en salle.
Sportifs
- Participer aux compétitions du circuit départemental et viser des qualifications régionales et plus pour les plus ambitieux
- Participer aux Interclubs toutes catégories (engagement primordiale)
- Entrer dans des finales aux différents championnats d’appartenance