Groupe
Challenge Benjamins
Conditions d’entraînement :
2 séance de 1heure par semaine
Nombre d’entraîneurs : 1
Nombre de lignes d’eau : 2
Séances en bassin de 50m : 1
Séances en petit bassin : 1
Pré-requis & Engagements
Pré-requis
Vouloir participer à des compétitions
Savoir nager le dos, le crawl et la brasse
Engagements
Participation aux deux séances dans la semaine Participer aux stages pendant les vacances scolaires Participer à une compétition dans l’année
Les objectifs
Techniques
- Se mettre à niveau sur les 4 nages
- Améliorer sa technique pour être capable de nager plus vite et plus longtemps
- Augmenter les distances de nage réalisées en compétition
- Améliorer la qualité des parties non nagées pour pouvoir se présenter aux compétitions sur un maximum de nages.
Sportifs
- Participer aux étapes du parcours benjamins
- Valider un 100m 4N et 200NL et un 100m de spécialité
- Participer à au moins une compétition dans l’année
- Être présent aux interclubs toutes catégories et benjamins pour ceux qui seront sélectionnés