Groupe Perfectionnement
Adultes
Conditions d'entraînement :
1 à 2 séances de 45 minutes par semaine (selon l’adhésion choisie)
Nombre d’entraîneurs : 2
Nombre de lignes d’eau : 4 à 6
Séances en bassin de 50m : possible 1
Séances en petit bassin : 1
Catégories concernées
Pré-requis
Na pas être phobique
Âge
18 ans et +
Objectifs
Techniques
- Apprendre ou perfectionner sa technique de nage dans les 4 nages
Entretenir ou développer son endurance fondamentale
Améliorer sa respiration aquatique
Augmenter sa capacité à nager longtemps en diminuant l’effort fourni