Groupe Perfectionnement Juniors/Seniors
Conditions d’entraînement :
1 à 2 séances de 45 minutes par semaine (selon l’adhésion choisie)
- Nombre d’entraîneurs : 2
- Nombre de lignes d’eau : 2 à 3
- Séances en bassin de 50m : possible 1
- Séances en petit bassin : 1 à 2
Catégories concernées
Pré-requis
Ne pas être phobique
Âge
14 ans et +
Objectifs
Techniques
- Développer l’endurance fondamentale
- Améliorer sa technique de nage dans tous les styles (papillon, dos, brasse, crawl)
- Développer et entretenir des qualités de vitesse
- Connaître le règlement de la natation course de compétition
- Préparer et accompagner les jeunes jusqu’au bac