Aquaphobie
Les raisons d’avoir peur de l’eau sont nombreuses, et appartiennent à l’histoire et à l’expérience de chacun. Il existe différents degrés d’aquaphobie : de la peur de l’eau dans toutes ses formes (pluies, éclaboussures, cascades…) au sentiment bien plus fréquent d’insécurité de se retrouver dans un milieu aquatique où l’on n’a pas pied. En groupe restreint, vous apprendrez à “apprivoiser” l’eau à votre rythme, en commençant par revoir les techniques de respiration, d’immersion et de flottaison.
Pré-requis
18 ans et +
Objectifs
Se relâcher et prendre du plaisir à être dans l’eau, s’allonger dans l’eau avec et sans matériel (obtention du corps flottant), découvrir la respiration aquatique (être capable de prendre de l’air puis souffler dans l’eau sans signes de panique), commencer à se déplacer dans le milieu aquatique avec et sans matériel.